Tabata

Zadzwoń do nas:
+48 717 230 720 
pn-pt 13:00-20:00 (POK)

+ 48 515 207 509  pn-pt 13-20 (Robotnicza)
+ 48 504 903 871  pn-pt 13-20 (Bielany)
+ 48 504 903 962  pn-pt 13-20 (Biuro)
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Plan grup:

PN
 
WT
 
ŚR
 
CZ
 
PT
 


Tabata - intensywny trening polegający na pozbyciu tkanki tłuszczowej. Jego nazwa pochodzi od japońskiego naukowca dr Izumiego Tabaty, który opracował zestaw najskuteczniejszych ćwiczeń specjalnie dla zawodowych łyżwiarzy. Ćwiczenia z kursu Tabata działają na wielu grup mięśniowych. Każde zajęcia kończą się odprężającym stretchingiem (rozciąganiem). 

Chcesz wzmocnić całe ciało lub po prostu pomóc jemu schudnąć? Tabata - najleprzy pomysł. Krótkie serie ćwiczeń są wykonywane bardzo szybko z minimalnym okresem odpoczynku. Jest to forma High Intensity Interval Training. Energiczny bieg, pompki z oderwaniem dłoni od podłogi, skakanki, frappes, jeté, pas de basque...spróbuj razem z nami!"

Newsletter

Odbieranie
Regulamin
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!
statystyka